缺鎂影響全身 6類人最該補鎂 | 健康1+1 · 直播精選

意想不到的鎂的好處 都有哪些呢

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00:02 鎂在人體有什麼重要的功能？
01:30 可以補鎂的食物
02:32 現代人越來越多人缺鎂的原因
04:38 檢測自己缺鎂的方法
06:24 為什麼是缺鎂而不是其他維生素？
07:29 挑選鎂保健品的方法
08:57 需要補充鎂的重要人群
10:19 鎂什麼時間補充最適合？

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歐瀚文
美國馬里蘭大學整合醫學博士
美國抗衰老學會（A4M）台灣分會執行長
+美國聖布魯克大學
整合功能醫學研究所客座講師
+翰仕整合功能醫學中心 執行長/醫師
+越L’EXCELLENCE診所整合醫學醫師
+中華功能醫學協會 秘書長/常務理事
+BHAT生物等同荷爾蒙學會
學術長/創會理事
+IFECTW功能醫學教育中心
瘡辦人/團隊講師

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