你會不會常常處於疲勞的狀態呢?其實脹氣、火燒心、脂肪肝,這些症狀也源自於你的內臟太疲勞,肝是最沉默的器官,工作量卻非常龐大,你知道脂肪肝、肝炎該怎麼自救嗎?真正爆肝的原因,可能在於平日飲食出了問題,腸胃健康也和飲食有重大關係,年輕一輩25%有胃食道逆流,50歲以上的民眾,半數都感染了幽門螺旋桿菌,不同年齡層要關注的疾病不大一樣,但同樣的,最好的保養其實就在你的餐桌上。
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