醫師教你3步驟遠離無精打采，保持好睡氛圍！活力精神關鍵：輔酵素Q10︱胡怡萱 前馬偕專科醫師【早安健康】

看到周遭親友年過50，體力漸漸流失、工作效率越來越差、家事打掃越來越慢，自己就會開始警覺會不會退休後本來該享清福，每天醒來卻精神恍惚、有氣無力？

不想要疲勞影響原本的生活，讓效率受影響而感到更大的壓力，壓力又導致難以安心入眠與更深的勞累….
想要保持體力充沛、精神旺盛該怎麼做？今天有請前馬偕專科醫師胡怡萱跟大家分享活力精神的關鍵

0:00 醫師教你3步驟遠離無精打采，保持好睡氛圍！活力精神關鍵：輔酵素Q10︱胡怡萱 前馬偕專科醫師
3:23 想要保持體力擁有好精神該如何挑選Q10保健品呢？

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