擔心無法面對外在環境？營養師教你由內而外打好保護力基礎！【早安健康】

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隨著國內全面解封，報復性旅遊潮來勢洶洶，加上天氣漸熱，街上越來越多人戴不住口罩，你是不是也擔心自身的保護力無法應對外在環境，不敢大口呼吸？今天有請營養師告訴大家，如何由內而外維持保護力？

Q1：解禁後日常該如何保養，維持保護力？
Q2：做足日常保養，但保護力仍然不足該怎麼辦？
Q3：面對多變的外在環境，要如何全面維持健康戰鬥力？

#保護力 #益生菌